Prevenirea cancerului. 10 reguli obligatorii pentru sănătate și viață lungă

Majoritatea deceselor cauzate de cancer ar putea fi evitate

„Marele călău“ al secolului XXI, cancerul este în mod greșit perceput ca o calamitate ce lovește la întâmplare, o nenorocire împotriva căreia suntem neputincioși. Cartea arată că există o legătură între tabagism, surplusul de greutate, sedentarism, alimentație, expunerea la razele ultraviolete, lipsa de somn și cancer, precum și că majoritatea deceselor cauzate de această boală ar putea fi evitate prin modificări simple ale stilului de viață. Cele 10 reguli pentru reducerea riscurilor, izvorâte din analiza mai multor decenii de cercetări științifice, reprezintă o armă puternică împotriva cancerului și le oferă pentru prima dată celor care au supraviețuit bolii un instrument concret de prevenire a recidivelor, în scopul creșterii speranței de viață.

• excesul de zahăr și grăsimi din produsele alimentare industriale ar putea induce o dependență similară celei asociate consumului de droguri

• două ore și jumătate de activitate fizică de intensitate moderată, săptămânal, reduc riscul de mortalitate al bolnavilor de cancer

• cei care consumă trei porții de legume crucifere pe săptămână prezintă un risc de recidivă redus la jumătate

J-Novel Club is a digital publishing company started by translators and fans like you! Our mission is to translate and release the coolest, funnest, and newest light novels from Japan to the world. By focusing on digital releases, and providing a membership service to let people read the books as soon as they are translated, our goal is to build a community of light novel readers and to grow the market, so that more and more releases can be officially licensed and translated. We won't just publish the big hit light novels that get anime adaptations, but also newer titles or books from small publishers and web novels... as long as it's a blast to read, we'll bring it to you! So pull out your tablet or ereader, sit down in a comfy chair, and join the club! weniger anzeigen expand_less