Kopf über Wasser im Alltagschaos

Lebensverändernd und befreiend: Aufräumen neu gedacht

Selfcare statt moralischem Druck: KC Davis bietet Soforthilfe, wenn der Alltag droht, im Chaos zu versinken. Wenn sich das Geschirr in der Spüle stapelt und das Leben einen überfordert.

Wenn du Schwierigkeiten hast, deine Aufgabenliste zu bewältigen, hast du wahrscheinlich einen guten Grund dafür: Angst, Fatigue, Depression, ADHS oder fehlende Unterstützung. Bei der Therapeutin KC Davis löste die Geburt ihres zweiten Kindes einen Kreislauf aus Stress und Chaos aus. Je mehr sie sich im Rückstand fühlte, desto weniger motiviert war sie, anzufangen. Sieben Monate lang faltete sie kein einziges Wäschestück. Bis sie eines Tages eine lebensverändernde Erkenntnis hatte: Du bist nicht für dein Zuhause da, dein Zuhause ist für dich da.

Ihre radikal neue Botschaft lautet: Was wäre, wenn wir aufhörten, eine saubere Wohnung als Beleg dafür zu sehen, dass wir funktionieren und etwas wert sind, und Selfcare stattdessen als eine Wohltat für unser zukünftiges Ich betrachten?

Ihre 6 lebensverändernden Prinzipien revolutionieren die Herangehensweise an Care-Arbeit. Vor allem aber helfen sie, sich von Schamgefühlen zu befreien und Stress zu bewältigen – und nicht zuletzt den Wäschestapel. Für alle, die nach einem sanften Weg suchen, sich um ihr Zuhause zu kümmern - und um sich selbst.



KC Davis ist Psychotherapeutin und beschäftigt sich v.a. mit psychischer Gesundheit, Sucht, Trauma. Als während der Corona-Pandemie ihr eigenes Zuhause drohte, im Chaos zu versinken, entwickelte sie ihre Methode. Wie sie ihre Schwierigkeiten mit Care-Aufgaben bewältigt, dokumentierte sie auf TikTok. Die überwältigende Resonanz inspirierte sie dazu, ein Buch darüber zu schreiben. Sie lebt mit ihrem Mann und zwei Töchtern in Houston.



Der Ratgeber «Kopf über Wasser im Alltagschaos» hilft, das Durcheinander zu ordnen.



Wenn einen das Aufräumen mal wieder stresst und man nicht weiß, wo am besten anzufangen ist, findet man in der Fünf-Sachen-Methode ein gutes Prinzip.



Das Buch ist erfrischend und pragmatisch und räumt damit auf, dass eine unordentliche Wohnung ein Zeichen für Überforderung ist.



Die Psychotherapeutin KC Davis gibt in ihrem Buch nicht nur praktische Tipps, wie man verschiedene Aufgaben im Haushalt schneller und effizienter erledigen kann. (...) Sie versucht in den 41 kurzen Kapiteln auch immer wieder die Art und Weise zu verändern, wie Menschen auf diese Aufgabe und auf sich selbst blicken.



In ihrem Ratgeber «Kopf über Wasser im Alltagschaos» hat die Psychotherapeutin KC Davis sechs Prinzipien zusammengefasst, die ihr

aus eigener Erfahrung dabei geholfen haben, (unnötigen) Stress zu

bewältigen.



Ihre lebensverändernden Prinzipien revolutionieren der Herangehensweise an Care-Arbeit.