Versöhnung mit dem inneren Teenager

Das innere Kind hat zuletzt viel Aufmerksamkeit bekommen. Doch was verändert sich, wenn das Kind zum Erwachsenen heranwächst? Entwicklungspsychologen wissen: Nicht nur die frühe Kindheit, auch die Pubertät prägt uns tiefgehend, und der Keim zu vielen Verhaltensweisen wird hier gelegt. Der innere Teenager bleibt ein Leben lang bei uns, beeinflusst uns mit Licht und Schatten. Häufige Schatten aus der Jugend sind z.B. Überangepasstheit, Rebellentum, Verantwortungslosigkeit oder die Angst vor Autoritäten. Diese Eigenschaften können uns stark beeinträchtigen: ob Selbstbild, Partnerschaften, Freundschaften oder Beruf.

Dieses Buch bringt uns in Kontakt mit dem inneren Teenager. Besonders dort, wo uns Schatten aus der Jugend bis heute lähmen, umtreiben, runterziehen, lohnt es sich, genau hinzuschauen: Übungen und Denkanstöße helfen dabei, Kränkungen und unbewusste Entscheidungen, die wir in der Pubertät getroffen haben, wieder ans Licht zu holen, sie bei Bedarf zu verändern und sich davon frei zu machen.



Julia Tomuschat ist Diplom-Psychologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie arbeitet als Trainerin und Gesundheitspsychologin in den Bereichen Betriebliches Gesundheitsmanagement, Teamentwicklung, Selbstmanagement und Persönlichkeitsentwicklung. Im Jahr 2008 gründete sie die "Praxis für Gesundheitsförderung" in Lauf an der Pegnitz.



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Impressum

Wichtiger Hinweis

Der innere Teenager lebt!

GU Mind&Soul Plus App

Vorwort

Warum wir immer ein bisschen siebzehn bleiben

Pubertät – Die große Veränderung

Unser innerer Teenager und seine Schattenseite

Die Sonnenseite unseres inneren Teenagers

Adulting – Gern erwachsen sein

Meine Eltern und ich – Ist die Ablösung gelungen?

Ich und ich – Wer bin ich eigentlich?

Mein Körper und ich – Busenwachstum, Haare am Sack – und jetzt?

Meine Beziehungen und ich – Kann ich Freund*innen gewinnen?

Meine Aufgaben und ich – Was muss ich leisten?

Die Liebe und ich – Bin ich beziehungsfähig?

Versöhnung mit dem inneren Teenager in drei Schritten

Anmerkungen

Literatur

Danksagung

Die Autorin