Wechseljahre

Trotz einer Vielzahl von Büchern zum Thema "Wechseljahre" wird in der westlichen Gesellschaft relativ wenig über die Auswirkungen gesprochen, die sie auf das Sexleben der Frau haben, das auch die spirituelle Seite der Sexualität miteinschließt.

Das führt dazu, dass sich Frauen in spiritueller und sexueller Hinsicht unsicher fühlen, wenn sie mit den Wechseljahren unbekanntes Terrain betreten. Denn für eine Frau verändert sich in diesem Lebensabschnitt sehr viel und die Veränderungen finden auf körperlicher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene statt. Der Körper und die Psyche machen jetzt nicht mehr so weiter wie bisher – ganz besonders beim Sex.

Dieses Buches ist ein Reisebegleiter, der einerseits die Fakten und die Probleme der Wechseljahre thematisiert, aber auch ein neues sexuelles Selbstverständnis aufzeigt. Und Slow Sex ist der Weg dahin.

- Warum die Praxis des Slow Sex für Frauen in den Wechseljahren zu einem spirituell-sexuellen Neubeginn werden kann.

- Praktische Übungen, mit deren Hilfe du dich mit der inneren Weisheit des Körpers verbindest, und so die Voraussetzung für mehr Tiefe im Sex schaffst.



Diana Richardson, Sexualtherapeutin und Bestseller-Autorin bietet seit 1993 mit ihrem Partner Michael "Making Love Retreats" für Paare an. In ihre Arbeit fließt das Wissen der uralten indischen und chinesischen Philosophien ebenso ein, wie moderne sexualwissenschaftliche Erkenntnisse.



Janet McGeever, Psychotherapeutin und Autorin, bietet seit 2012 "Making Love Retreats" in Australien und Neuseeland an. Sie lebt in Queensland, Australien.



Danksagungen

Vorwort: Warum wir dieses Buch geschrieben haben

Einleitung: Liebemachen in den Wechseljahren und danach



1.Das Potenzial

Die Kraft und die verborgenen Geschenke der Menopause



2.Die Biologie

Unsere Hormone verstehen



3.Der tantrische Überblick

Wechseljahre sind keine Krankheit



4.Die tantrische Orientierung

Die sexuelle Energie zirkulieren lassen



5.Die tantrische Landkarte

Liebesschlüssel für den tantrischen Weg



6.Das tantrische Terrain

Eine Bewegung nach innen und unten



7.Die tantrische Quelle

Brüste und Herz einbeziehen



8.Die tantrische Reise

Tief, langsam und ursprünglich



9.Die Heilung

Vom Schmerz zum Genuss und darüber hinaus



10. Die emotionalen Altlasten

Mit den Zellerinnerungen der Vergangenheit aufräumen



11. Die Verkörperung

Deine ursprüngliche Kraft entdecken und dein Frausein leben



12. Die Transformation

Liebe ist ein Seinszustand



Leseempfehlungen und Ressourcen

Über die Autorinnen"



Auszug aus: Diana Richardson und Janet McGeever. "Wechseljahre." iBooks.