Speed Carb-Free: Schnelle Low-Carb-Rezepte für den Alltag

Keine Zeit zum stundenlangen Kochen, aber trotzdem Lust auf gesunde, kohlenhydratarme Mahlzeiten? Dann ist "Speed Carb-Free" genau das richtige Buch für dich!



Vanessa Steneberger zeigt, wie du schnelle und alltagstaugliche Low-Carb-Gerichte in wenigen Minuten zaubern kannst – ohne komplizierte Zutaten oder aufwendige Zubereitung.



✅ Blitzrezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen & Snacks

✅ Süße und herzhafte Low-Carb-Genüsse ohne Zucker & Weizen

✅ Meal-Prep-Ideen für stressfreie Tage

✅ Familienfreundliche Rezepte – auch für Kinder geeignet

✅ Perfekt für Berufstätige, Einsteiger & alle, die sich gesünder ernähren möchten



Von cremigen Frühstücks-Bowls über knusprige Heißluftfritteusen-Gerichte bis hin zu festlichen Low-Carb-Menüs – dieses Buch macht es dir leicht, deine Ernährung umzustellen und ganz ohne Verzicht zu genießen!



Vanessa Steneberger, geboren und aufgewachsen in einem kleinen Dorf am Rande der Alpen, fand schon früh ihre Leidenschaft für das Kochen und Backen. Inspiriert von der Natur und den frischen, saisonalen Zutaten ihrer Heimat, entwickelte sie eine Liebe zu gesunder und kreativer Ernährung. Ihr Weg führte sie jedoch erst über Umwege zur Low-Carb-Küche.



Nach Jahren, in denen sie mit einer modernen, hektischen Lebensweise kämpfte, entdeckte Vanessa die Low-Carb-Ernährung für sich als Schlüssel zu mehr Energie und Wohlbefinden. Sie experimentierte mit Rezepten, die Genuss und Gesundheit vereinen, und machte es sich zur Aufgabe, die Vielseitigkeit dieser Ernährungsform zu zeigen.