Fit mit jedem Schritt

Richtig gehen - Das einfachste Training, um gesund zu leben

Mit jedem Schritt gesünder Gehen gehört zum täglichen Leben – und doch gehen viele Menschen falsch. Ungünstig gebeugt, mit hängendem Kopf und verspannten Muskeln. Fascial Walk sorgt für ein bewusstes Gehen, bei dem speziell das Bindegewebe trainiert wird. Es bringt den Rücken in Form, macht die Gelenke beweglicher und stärkt die Fußmuskulatur. Auch beim Joggen profitiert man vom faszialen Laufstil. Eine einfache und schnelle Möglichkeit, ganz nebenbei wieder mehr gesunde Bewegung in den Alltag zu bringen.
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Ein Blick ins Buch

Book2Look-Leseprobe
  • Artikelnummer SW9783641200640
  • Autor find_in_page Roßmann, Markus, Neumann, Bernd
  • Autoreninformationen Markus Rossmann ist Diplomsportlehrer mit Schwerpunkt… open_in_new Mehr erfahren
  • Wasserzeichen ja
  • Verlag find_in_page Südwest Verlag
  • Seitenzahl 192
  • Veröffentlichung 29.05.2017
  • ISBN 9783641200640

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