Powerfood

Aronia, Erdbeeren, Ingwer, Spinat oder sogar Kaffee - Powerfood schmeckt, ist vielfältig, kann in Einzelfällen süchtig machen und ist dabei auch noch gesund. Dieses Büchlein stellt 50 vorrangig heimische bzw. leicht erhältliche Lebensmittel vor, die das körperliche und seelische Wohlbefinden ungemein steigern können. Dazu gibt's Tipps zur Ernährung und natürlich tolle Rezepte.

Ein Büchlein aus unserer Minibibliothek, die im kleinen Westentaschenformat auf 128 Seiten kurzweilig über verschiedenste Themen informiert.



Die Verlagsbuchhändlerin und Publizistin Marianne Harms-Nicolai wohnt in Drelsdorf an der Nordseeküste und ist Autorin, Lektorin und Übersetzerin von Sachbüchern sowie von Kinder- und Jugendliteratur. Wenn sie in ihrer Freizeit gerade mal nicht irgendwo zwischen Sylt und St. Peter-Ording an der Nordsee spazieren geht, relaxt sie am liebsten in ihrem Garten oder in ihrer Küche, in der sie gerne gleichermaßen köstliche wie schnelle und familienfreundliche Rezepte ausprobiert. Nach den beiden Erfolgstiteln 'Bento' und 'Smoothies' ist dies ihr drittes Buch in der Minibibliothek.



Was ist eigentlich Powerfood?

Kann man sich „gesund essen"?

Ernährungsumstellung? Gern! Aber wie?

Powerfood von A bis Z

Register aller Lebensmittel

Rezeptverzeichnis