Endlich frei von zwanghaftem Knibbeln

Sich wieder wohlfühlen in der eigenen Haut - Selbsthilfe bei Skin Picking und Hair Pulling

Gewinnen Sie die Kontrolle über Ihr Verhalten und Ihr Leben zurück Wenn Sie unter Skin Picking oder Hair Pulling leiden, dem unbewussten Drang, sich an den Haaren zu ziehen, sich zu kratzen oder an der Haut zu puhlen, zögern Sie vielleicht, sich Hilfe zu suchen, und fühlen Scham und Befangenheit. Doch es gibt effektive Strategien, um körperbezogene repetitive Verhaltensweisen zu behandeln und wieder mehr Lebensqualität zu erlangen. Dieses Schritt-für-Schritt-Programm hilft Ihnen dabei, sich von Ihrem Zwang zu befreien und Leid in Energie umzuwandeln, um ein gutes Leben führen zu können. Die Autor*innen und erfahrenen Expert*innen... alles anzeigen expand_more
Gewinnen Sie die Kontrolle über Ihr Verhalten und Ihr Leben zurück

Wenn Sie unter Skin Picking oder Hair Pulling leiden, dem unbewussten Drang, sich an den Haaren zu ziehen, sich zu kratzen oder an der Haut zu puhlen, zögern Sie vielleicht, sich Hilfe zu suchen, und fühlen Scham und Befangenheit. Doch es gibt effektive Strategien, um körperbezogene repetitive Verhaltensweisen zu behandeln und wieder mehr Lebensqualität zu erlangen.

Dieses Schritt-für-Schritt-Programm hilft Ihnen dabei, sich von Ihrem Zwang zu befreien und Leid in Energie umzuwandeln, um ein gutes Leben führen zu können. Die Autor*innen und erfahrenen Expert*innen für Verhaltenstherapie haben einen umfassenden Behandlungsplan zusammengestellt, der individuelle Hilfe bietet. Selbstbeobachtungsprotokolle und Maßnahmenpläne unterstützen Sie dabei, Knibbel- und Zieh-Attacken zu verhindern und auszubremsen.

Dieses Buch ist ein Selbsthilfeprogramm, dass Ihnen die Kraft geben kann, körperbezogene repetitive Verhaltensweisen zu bekämpfen und zu besiegen.

weniger anzeigen expand_less
Weiterführende Links zu "Endlich frei von zwanghaftem Knibbeln"

devices Ab dem 14.05.2019 stehen die neuen EPUB-Downloads der Verlagsgruppe randomhouse als EPUB3 zur Verfügung. Bitte prüfen Sie vor dem Kauf, ob ihr Gerät dieses Format fehlerfrei unterstützt.

Versandkostenfreie Lieferung! (eBook-Download)

Als Sofort-Download verfügbar

eBook
16,99 €

  • SW9783641272074450428

Ein Blick ins Buch

Book2Look-Leseprobe
  • Artikelnummer SW9783641272074450428
  • Autor find_in_page Golomb, Ruth Goldfinger, Mansueto, Charles S., Vavrichek, Sherrie Mansfield
  • Mit find_in_page Autenrieth, Silvia
  • Autoreninformationen Ruth Goldfinger Golomb ist Mitarbeiterin des Behavior Therapy… open_in_new Mehr erfahren
  • Wasserzeichen ja
  • Verlag find_in_page Kösel-Verlag
  • Seitenzahl 240
  • Veröffentlichung 16.08.2021
  • ISBN 9783641272074

Andere kauften auch

Andere sahen sich auch an

info