Was Stress mit unserem Körper macht – und wie wir ihn von innen abstellen können
Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren zu schnell unsere Nerven und sind immerzu erschöpft? Wie können wir gesünder mit Stress umgehen und uns vor negativen Folgen schützen?
Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das Dauerthema Stress: Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung erklärt er, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können: Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Maß an Bewegung und Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie.
Dr. Strunz weist einen erfrischend einfachen Weg raus aus der Stress-Spirale und rein in belastbare Nervenstärke, entspannte Gesundheit, stabile Resilienz, und mehr noch: ein Stück Lebensglück.
weniger anzeigen expand_lessdevices Ab dem 14.05.2019 stehen die neuen EPUB-Downloads der Verlagsgruppe randomhouse als EPUB3 zur Verfügung. Bitte prüfen Sie vor dem Kauf, ob ihr Gerät dieses Format fehlerfrei unterstützt.
Versandkostenfreie Lieferung! (eBook-Download)
Als Sofort-Download verfügbar
- Artikel-Nr.: SW9783641271688450428
Bewerten
- Artikelnummer SW9783641271688450428
-
Autor
find_in_page
Strunz, Ulrich
- Autoreninformationen Dr. med. Ulrich Strunz ist Internist, Molekularmediziner und… open_in_new Mehr erfahren
Autoreninformationen
Dr. med. Ulrich Strunz ist Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe. Schwerpunkt seiner ärztlichen und publizistischen Tätigkeit ist die präventive Medizin. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeisterte er viele Jahre lang Zehntausende von Menschen – und führte sie in ein neues, gesundes Leben.- Wasserzeichen ja
- Verlag find_in_page Heyne Verlag
- Seitenzahl 240
- Veröffentlichung 18.04.2022
- ISBN 9783641271688
- Autoreninformationen Dr. med. Ulrich Strunz ist Internist, Molekularmediziner und… open_in_new Mehr erfahren
Andere kauften auch
Andere sahen sich auch an
![Perry Rhodan 44: Alarm für die Galaxis (Silberband) Perry Rhodan 44: Alarm für die Galaxis (Silberband)](/themes/Frontend/Beam/frontend/_public/src/img/pixel.jpg)
![Planetenroman 33 + 34: Asyl auf Planet Vier / Planet der Dschungelbestien Planetenroman 33 + 34: Asyl auf Planet Vier / Planet der Dschungelbestien](/themes/Frontend/Beam/frontend/_public/src/img/pixel.jpg)
![Planetenroman 35 + 36: Planet der Mock / Der Flug der Millionäre Planetenroman 35 + 36: Planet der Mock / Der Flug der Millionäre](/themes/Frontend/Beam/frontend/_public/src/img/pixel.jpg)
![Planetenroman 31 + 32: Die Ferrol-Dolche / Die Blinde von Olymp Planetenroman 31 + 32: Die Ferrol-Dolche / Die Blinde von Olymp](/themes/Frontend/Beam/frontend/_public/src/img/pixel.jpg)
![Planetenroman 41 + 42: Die Einmann-Operation / Der Galaktische Spieler Planetenroman 41 + 42: Die Einmann-Operation / Der Galaktische Spieler](/themes/Frontend/Beam/frontend/_public/src/img/pixel.jpg)
![Planetenroman 39 + 40: Welt am Abgrund / Wächter der Unsterblichkeit Planetenroman 39 + 40: Welt am Abgrund / Wächter der Unsterblichkeit](/themes/Frontend/Beam/frontend/_public/src/img/pixel.jpg)
![Planetenroman 37 + 38: ALBATROS / Die größte Schau des Universums Planetenroman 37 + 38: ALBATROS / Die größte Schau des Universums](/themes/Frontend/Beam/frontend/_public/src/img/pixel.jpg)
![Planetenroman 45 + 46: Der Fischer des Universums / Ein Teil der Ewigkeit Planetenroman 45 + 46: Der Fischer des Universums / Ein Teil der Ewigkeit](/themes/Frontend/Beam/frontend/_public/src/img/pixel.jpg)
![Planetenroman 43 + 44: Am Rand des blauen Nebels / Die goldenen Menschen Planetenroman 43 + 44: Am Rand des blauen Nebels / Die goldenen Menschen](/themes/Frontend/Beam/frontend/_public/src/img/pixel.jpg)
![Planetenroman 47 + 48: Gucky und das Zeitraumschiff / Die schwarze Macht Planetenroman 47 + 48: Gucky und das Zeitraumschiff / Die schwarze Macht](/themes/Frontend/Beam/frontend/_public/src/img/pixel.jpg)
![Planetenroman 49 + 50: Der programmierte Attentäter / Tempus Fugit Planetenroman 49 + 50: Der programmierte Attentäter / Tempus Fugit](/themes/Frontend/Beam/frontend/_public/src/img/pixel.jpg)
![Planetenroman 53 + 54: Unsterblichkeit x 20 / Aufstand der Posbis Planetenroman 53 + 54: Unsterblichkeit x 20 / Aufstand der Posbis](/themes/Frontend/Beam/frontend/_public/src/img/pixel.jpg)
![Planetenroman 51 + 52: Die Fremden aus dem Mikronebel / Bomben auf Karson Planetenroman 51 + 52: Die Fremden aus dem Mikronebel / Bomben auf Karson](/themes/Frontend/Beam/frontend/_public/src/img/pixel.jpg)
![Planetenroman 55 + 56: Ins Weltall entführt / Tunnel in die Unendlichkeit Planetenroman 55 + 56: Ins Weltall entführt / Tunnel in die Unendlichkeit](/themes/Frontend/Beam/frontend/_public/src/img/pixel.jpg)
![Planetenroman 57 + 58: Die verhängnisvoll Expedition / Phantom-Station Planetenroman 57 + 58: Die verhängnisvoll Expedition / Phantom-Station](/themes/Frontend/Beam/frontend/_public/src/img/pixel.jpg)
![Planetenroman 59 + 60: Im Bann des Kometen / Geiseln der Sterne Planetenroman 59 + 60: Im Bann des Kometen / Geiseln der Sterne](/themes/Frontend/Beam/frontend/_public/src/img/pixel.jpg)
![Planetenroman 63 + 64: Die Stadt der Zukunft / Der Narrenturm Planetenroman 63 + 64: Die Stadt der Zukunft / Der Narrenturm](/themes/Frontend/Beam/frontend/_public/src/img/pixel.jpg)
![Planetenroman 61 + 62: Das rote Leuchten / Der Waffenhändler Planetenroman 61 + 62: Das rote Leuchten / Der Waffenhändler](/themes/Frontend/Beam/frontend/_public/src/img/pixel.jpg)
![Planetenroman 65 + 66: Die Verschwundenen von Arkona / Kometenjäger Planetenroman 65 + 66: Die Verschwundenen von Arkona / Kometenjäger](/themes/Frontend/Beam/frontend/_public/src/img/pixel.jpg)