Essen und Trinken in der Schwangerschaft

Unser Ratgeber zur Ernährung in der Schwangerschaft bietet viele Alternativen und praxisnahe Tipps, um trotz Einschränkungen während der Schwangerschaft ausgewogen versorgt zu sein.



- Maßnahmen bei Übelkeit, Erbrechen, Sodbrennen...

- Einschränkungen zum Wohl des Kindes und Alternativen

- Supplemente: notwendig, überflüssig, schädlich?

- die 7 Lebensmittelgruppen - speziell für Schwangere

- wehenauslösende Substanzen und Geburtsvorbereitung



Mag. Ingeborg Hanreich hat 1991 das Studium der Ernährungswissenschaften an der Universität Wien abgeschlossen. 2003 erwirbt sie die IBCLC Qualifikation als Stillberaterin.

Als freiberuflich tätige Expertin widmet sie sich vor allem dem Bereich "Ernährung von Mutter und Kind".

Sie hält Seminare und Vorträge für Eltern, ElternberaterInnen, Hebammen, Säuglingsschwestern und ApothekerInnen.

Frau Mag. Hanreich war Gründungspräsidentin des Verbandes der Ernährungswissenschafter Österreichs sowie Vorstandsmitglied des "Informationskreises Kind und Ernährung" und hat jahrelang dessen Hotline betreut.

Im Jahr 1994 gründete sie den Verlag I. Hanreich und publizierte zahlreiche Bücher zum Thema Ernährung für Mutter und Kind.

Seit Herbst 2008 ist sie außerdem Lektorin an der Fachhochschule für Hebammen.