Jede Zeit ist deine Zeit

Gemeinsam machen wir uns auf die Reise durch die Lebensphasen einer Frau. Dabei können sämtliche Qualitäten, Fähigkeiten und Reifungsprozesse nicht nur im jeweiligen Lebensalter erlangt werden. Zu jedem Zeitpunkt des Lebens haben wir die Möglichkeit, die weiblichen Persönlichkeitsaspekte zu entwickeln: großes Verständnis, Mitgefühl und Weitsicht, Seelentiefe, Aufgeschlossenheit und gelebte Sinnlichkeit; ebenso Wahrnehmungsfähigkeit, Liebe, Einfühlungsvermögen und Seelenkenntnis.

Das Buch gliedert sich in fünf Kapitel, von denen jedes eine Lebensphase beschreibt. Im ersten Kapitel reisen wir zu dem kleinen Mädchen in uns, zu seinen Stärken und Freuden ebenso wie zu seinem Schmerz und seinen Verletzungen, damit diese endlich heilen können.

Im zweiten Kapitel wenden wir uns der jungen Frau in uns zu und lassen uns von ihrer Kraft und Aufgeschlossenheit inspirieren. Auch wenn eine Frau sich bereits im fortgeschrittenen Lebensalter befindet, kann sie sich ihren jugendlichen Charme, ihre Abenteuerlust und Begeisterungsfähigkeit bewahren und zu ihrer jugendlich-reifen Schönheit erblühen.

Das dritte Kapitel beschreibt die Höhen und Tiefen, die Stärken und Fallstricke des Mutterseins. Dafür muss man nicht Mutter von leiblichen Kindern sein. Es geht darum, eine große Mutter zu sein – für die Kinder, für Projekte und für uns selbst.

Im vierten Kapitel erfahren wir, wie wir das Feuer der Wechseljahre für den Reifungsprozess einsetzen können und wie die Erscheinungen der Wechseljahre zu wertvollen Wegweisern auf dem Weg zu einem gesunden, selbstbestimmten Leben werden.

Im fünften und letzten Kapitel begegnen wir schließlich der weisen Alten. Wir erfahren, wie wir bereits heute Kontakt zu unserem älteren weisen Ich und zum uralten Weltwissen aufnehmen können, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern.

Experimente und Übungen laden uns ein, das Gelesene zu vertiefen, umfassender in das Thema einzutauchen und uns mit einem Aspekt eingehender auseinanderzusetzen. Die Kraftsätze am Ende jeden Kapitels sind Affirmationen, die uns auf unserem Weg unterstützen und bestärken.

Das Buch weiht in die Geheimisse der Alterslosigkeit ein. Das bleibt nicht ohne Folgen. Nach dem Lesen wird vieles anders sein – vieles gereifter und zugleich verjüngter.



Sabine Groth studierte Pädagogik, Anglistik und Religionswissenschaften. Einige Jahre lebte sie in Südostasien, Israel und Nordirland, wo sie zudem Psychologie und kreatives Schreiben studierte. Es folgte eine umfangreiche Ausbildung in humanistischer Psychotherapie und Paartherapie. Sie ist Lehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Paartherapeutin. Als Leiterin von Frauengruppen und Seminaren unterstützt sie Frauen auf ihrem Weg zu einer selbstbewussten Weiblichkeit. Sabine Groth lebt mit ihrer Familie in Berlin.



Die alterslose Frau



Einleitung: Jung sein im Alter und reif in der Jugend

Die weiblichen Lebenszyklen

Das Herz dieses Buchs

Was dich in diesem Buch erwartet

Das kleine Mädchen in uns lebt weiter



Archetyp: Das Kind

Die Begegnung mit dem inneren Kind

Was Kinder wirklich brauchen

Der Schmerz des kleinen Mädchens

Der Schmerz des kleinen Jungen

Warum das Fühlen des Schmerzes so wichtig ist

Von der Schwierigkeit, den Schmerz zu fühlen

Den eigenen Verletzungen auf der Spur

Die Macht unserer Ahnen

Eltern trainieren die Seelenmuskeln

Deine Heilung ist dein wahres Vermächtnis



Die junge Frau erblüht

Archetyp: Die Prinzessin

Ich bin viele – und das ist auch gut so!

Weibliche Schönheit

Die Magie der Menstruation – Einbettung in die Zyklen der Natur

Schwärmerei und Liebeswahn

Zeit für Visionen

Die Entscheidung für oder gegen ein Kind

Wenn das Nest leer bleibt – unerfüllter Kinderwunsch

Eine große Mutter sein – deinen Kindern und dir selbst



Archetyp: Die große Mutter

Mutterschaft

Schwanger gehen mit einem neuen Leben

Die Geburt des Kindes ist die Geburt der Mutter

Das Neugeborene mischt unsere Beziehungskarten neu

Die Geburt der mütterlichen Intuition

Leben mit einem ungewöhnlichen Kind

Mutter ist nicht gleich Mutter

Die gespaltene Mutter

Die sich aufopfernde Mutter

Die ausgebrannte Mutter

Die zusammengebrochene Mutter

Die unbemutterte Mutter

Die überfürsorgliche Mutter

Die perfekte Mutter

Die starke Mutter



Die Wechseljahre feiern

Archetyp: Die Kaiserin

Der Wechsel beginnt

Die Veränderungen in unserem Körper

Hurra, ich bin in den Wechseljahren!

Die Wechseljahreerscheinungen – wertvolle Wegweiser

Geistig-seelische Veränderungen

Das Geschenk der Wechseljahre

Unsere Beziehungen werden auf den Prüfstand gestellt

Sexualität in den Wechseljahren

Reife Schönheit

Die machtvolle Kaiserin



Von der Weisheit des Alters lernen

Archetyp: Die weise Alte

Die Macht des Alters

Auf das Leben und auf den Tod!

Sterben – Abschied vom Leben

Trauern heißt Abschiednehmen

Das Leben vom Ende her betrachten

Die alterslose Frau erwecken

Auf Zeitreise

Vom Sinn des Lebenslaufs

Frauen stärken Frauen



Dank



Anhang



Auf einen Blick: Die Qualitäten der Lebensphasen

Verzeichnis der Experimente

Verzeichnis der Kraftsätze für den Weg



Anmerkungen

Geist- und Seelennahrung für Frauen: Eine Literaturauswahl

Über die Autorin