Reise Know-How Wanderführer Cinque Terre und Umgebung

Dieser aktuelle Wanderführer erschließt die Naturschönheiten der Region, aber auch die kulturellen Highlights zwischen Imperia und La Spezia. Das Buch enthält ausführliche Tourenbeschreibungen mit exakten Karten und Höhenprofilen zu:

+ 10 Wanderungen im Kerngebiet Cinque Terre,

+ 4 Wanderungen am Golf von La Spezia,

+ 4 Wanderungen an der Baie del Levante,

+ 4 Wanderungen Rapallo und Portofino,

+ 3 Wanderungen bei Genua (samt Stadtrundgang),

+ 4 Wanderungen an der Riviera di Ponente,

+ 2 Wanderungen an der Blumenriviera.



Darüber hinaus bietet der Wanderführer nützliches Reise-Know-how für Individualreisende:

+ Vorbereitung der Reise: Was gehört ins Gepäck? Wie reist man am besten an? Billigflüge nach Genua und Pisa.

+ Vorbereitung der Wanderungen: Anforderungen, Dauer und Höhenunterschiede, Ausrüstung und Kartenmaterial.

+ Die Stützpunkte für Wanderungen in den Cinque Terre: Monterosso al Mare, Vernazza, Corniglia, Manarola, Riomaggiore, La Spezia und Portovenere samt genauen Ortsplänen.

+ Vino e Pasta: Die Cinque Terre als gastronomisches Paradies und Heimat von Ravioli und Pansotti. Mit umfassendem kulinarischen Lexikon.

+ GPS-Tracks zum kostenlosen Download: Für alle im Buch vorgestellten Wanderungen stehen GPS-Tracks in den Formaten gpx und kml zum kostenlosen Download bereit.



+++ REISE KNOW-HOW - Reiseführer für individuelle Reisen



Manfred Görgens, 1954 in Oberhausen geboren, studierte Freie Kunst und Indologie. Zahlreiche, oft mehrmonatige Reisen führten in Länder Asiens, Afrikas und Europas. Auf Publikationen im eigenen

Verlag folgten Tätigkeiten als Lektor, Übersetzer, Rezensent und Reisejournalist. Der in Wuppertal lebende Fotograf und Autor arbeitet für mehrere Buch- und Zeitschriftenverlage und ist als freier Mitarbeiter für die Wuppertaler Redaktion der "Westdeutschen Zeitung" tätig. Italien bereist er seit 1972.



Claus-Günter Frank, 1951 in Sigmaringen geboren, studierte Mathematik und Physik. Jeweils mehrjährige Auslandsaufenthalte verbrachte er in Lissabon, Rom, Istanbul und zuletzt im Algarve. Der jetzt in Heidelberg lebende Lehrer verfasste neben Mathematiklehrbüchern für die Schule Wanderführer der Algarve, Rom/ Latium, den Marken, Lago Maggiore, Oberschwaben sowie literarische Führer von Rom und Lissabon. 2016 wanderte er an der ligurischen Küste für die Neuauflage dieses Wanderführers.



+++ Inhalt:

Vorwort 7

Zum Gebrauch des Wanderführers 16

Anforderungen/Wege 18

Ausgangspunkt 19

Gehzeiten 19

Wissenswertes 20

Anreise 20

Ausrüstung 26

Baden 26

Cinque Terre Karte 28

Diebstahl 29

Diplomatische Vertretungen 29

Essen und Trinken 30

Fernwanderwege 40

Gefahren 42

Gesundheit und Kondition 42

Informationen 44

Karten 45

Notfall 48

Öffentliche Verkehrsmittel 48

Öffnungszeiten 49

Post 50

Rauchen 50

Reisezeit 50

Schutzgebiet 52

Telefon 52

Unterkünfte 52

Verhalten im Gelände 57

Waldbrand 57



Cinque Terre und Golfo dei Poeti 58



Naturraum 60

Kulturraum 68

Monterosso al Mare 74

Vernazza 80

Corniglia 82

Manarola 84

Riomaggiore 86

La Spezia 89

Portovenere 95



Golf von La Spezia 98



1 Tour 1: Von Lérici über Ameglia und Montemarcello nach Tellaro:

Zwischen Golf und Magra-Mündung 100

2 Tour 2: Höhenwanderung oberhalb von La Spezia:

Die Stadt zu Füßen 109

3 Tour 3: Küstenwanderung auf der Isola Palmaria:

Meer rundum 114

4 Tour 4: Von Riomaggiore über Campiglia nach Portovenere:

Der lange Weg zum Hafen der Venus 120



Cinque Terre 126



5 Tour 5: Von Campiglia zur Punta del Persico:

Treppenflucht zum Meer 128

6 Tour 6: Von der Cappella di Sant'Antonio nach Campiglia:

Eine Kirche in Traumlage 131

7 Tour 7: Von Campiglia nach Biassa und weiter zur Cappella di Sant'Antonio:

Zwei Bergdörfer, eine Festung und eine Kapelle 136

8 Tour 8: Von Biassa über den Monte Telegrafo nach San Bernardino und Vernazza:

Einsamkeit auf dem Kammweg 140

9 Tour 9: Von San Bernardino über den Monte ­Malpertuso und Soviore nach Lèvanto:

Zum höchsten Gipfel der Cinque Terre 147

10 Tour 10: Von Riomaggiore nach Manarola:

Genauso gut wie das Original 154

11 Tour 11: Von Manarola über Groppo und Volastra nach Corniglia:

Üppige Weingärten 158

12 Tour 12: Von Corniglia nach Vernazza:

Sonnenterrasse an der Riviera 164

13 Tour 13: Von Vernazza über Monterosso nach Lèvanto:

Zur Kapelle an der Punta Mesco 168

14 Tour 14: Von Monterosso über Soviore und Reggio nach Vernazza:

Pilgerziele auf den Höhen 174



Baie del Levante 180



15 Tour 15: Rundwanderung über den Monte Rossòla:

Blick über die ligurische Küste 182

16 Tour 16: Von Lèvanto über Bonassola nach Framura:

Von den Cinque Terre in die Baie del Levante 186

17 Tour 17: Von Framura über Deiva Marina nach Moneglia:

Durch den Naturpark von Framura 192

18 Tour 18: Von Moneglia nach Riva Trigoso:

Mehr Meerblick geht nicht 199



Rapallo und Portofino 204



19 Tour 19: Von Montallegro nach Rapallo:

Wallfahrt mit der Seilbahn 206

20 Tour 20: Kammwanderung um Rapallo:

Auf Wunsch mit Klettersteig 213

21 Tour 21: Von Camogli nach San Fruttuoso:

Kletterpartie zu einem Kloster 218

22 Tour 22: Von Portofino über San Fruttuoso nach Santa Margherita Ligure:

Ins Herz der Halbinsel Portofino 223



Genua 228



23 Tour 23: Rundwanderung um San Desidero:

Im Pomà-Tal 230

24 Tour 24: Stadtrundgang in Genua:

Genua, La Superba 235

25 Tour 25: Genuas Festungen hoch am Berg:

Vom Forte Diamante zum Righi 253



Riviera di Ponente 258



26 Tour 26: Rundwanderung bei Arenzano:

Der Parco del Beigua 260

27 Tour 27: Von Arenzano nach Varazze:

Ein Spaziergang entlang des Meeres 266

28 Tour 28: Von Alpicella zum Monte Beigua und zurück:

Im Geopark von Beigua 270

29 Tour 29: Noli − die Seerepublik:

Monte Capo Noli 276



Blumenriviera 282



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