Meditation

Sri Aurobindo und die Mutter über die Bedeutung der Meditation, Konzentration und Kontemplation im Integralen Yoga.





“Was nennst du Meditation? Die Augen schließend und sich konzentrieren? Das ist lediglich eine Methode, das wahre Bewusstsein herabzurufen. Sich mit dem wahren Bewusstsein zu einen oder seine Herabkunft zu fühlen, ist die einzig bedeutsame Sache, und wenn sie ohne die Anwendung der orthodoxen Methoden kommt, so wie es bei mir immer geschah, dann um so besser. Meditation ist nur eines der Mittel oder Anwendungen; die wahre Bewegung ist, selbst beim Laufen, Arbeiten oder Sprechen in der Sadhana zu sein.” (Sri Aurobindo)



I. GRUNDLEGENDE ERLÄUTERUNGEN

Was ist Meditation?

Womit sollte man sich in der Meditation befassen?

Die wichtigsten Bedingungen für die Meditation

Zwei übliche Hindernisse in der Meditation

Das Erste, was man wissen sollte: Warum man meditiert

Das eine Bedürfnis

Wie man meditiert



II. WAHRE MEDITATION

Innere Kontemplation

Pseudo-Meditation und wahre Demut

Der Zustand von Samadhi und Fortschritt

Kräfte, die während der Meditation am Werk sind

Dauer der Meditationszeit



III. VERSCHIEDENE ARTEN DER MEDITATION

Diverse Meditationsformen

Meditation über einen Satz

Imagination und Meditation

Kollektive Meditation



IV. ANLEITUNG FÜR SADHAKS

Unentbehrliche Ergänzung zur Meditation: Arbeit

Meditation, Hingabe und Wirken



V. SADHANA DURCH MEDITATION

Drei machtvolle Formen der Konzentration und ihr richtiger Gebrauch

Der Nutzen von Meditation und Kontemplation im Yoga

Hindernisse in der Meditation

Konzentration – Natur und Bedeutung

Wie man sich konzentriert

Zentren der Konzentration