Richtig Sitzen

Wie lerne ich richtig sitzen? Oft werden Reiter in eine Form gezwängt, die sie aufgrund von körperlichen Problemen, des Sattels oder der Figur des Pferdes gar nicht einnehmen können. Verspannungen von Pferd und Reiter sind die Folge. Das führt nicht nur zu einer schlechten Kommunikation, sondern ist auch ein Sicherheitsrisiko, aus dem schnell Angst sowohl beim Pferd als auch beim Reiter entstehen kann. Mithilfe zahlreicher Übungen, die der Reiter direkt auf dem Pferd ausprobieren kann, kann man den richtigen Sitz leicht erlernen. Die Autorin gibt grundsätzliche und leicht verständliche Erklärungen und hilft dem Reiter, seinen individuellen Weg zu einem losgelassenen und korrekten Sitz zu finden. So kann die Kommunikation mit dem Pferd verbessert und eine feinere Hilfengebung erreicht werden. Erstmals wird das Thema Angst vor Pferden oder beim Reiten explizit mit einbezogen. Anhand konkreter Beispiele zeigt Dr. Ina G. Sommermeier, wie der Reiter zur eigenen Sicherheit findet.



Dr. Ina G. Sommermeier ist seit 1999 selbstständig tätig mit den Schwerpunkten Coaching, unter anderem im Bereich Persönlichkeits- und Führungskompetenz, Konflikt- und Stressmanagement sowie mit Trainings - angeboten zu Selbst- und Beziehungsmanagement, Motivation, Kommunikation und Verhandlung. Als Reit - lehrerin entwickelt sie eigenständige Konzepte zur Persönlichkeitsentwicklung im Umgang mit Pferden.



Aus dem Inhalt:

● Dynamischer Sitz – Gleichgewichtsgefühl

● Losgelassenheit als Forderung an den Reiter

● Der sichere Rahmen – Sicherheit durch körperliche Bedingungen

● Sicherheit durch mentale Stärke

● Reden mit dem Pferderücken – Bewegungsgefühl

● Feine Hilfen – den Sitz einsetzen