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Stretching & Beweglichkeitstraining Wie Du mit detaillierten Übungen Deine Flexibilität und Mobilität steigerst von Atma Shakti

Es gibt viele Methoden im Beweglichkeitstraining, die einen positiven Effekt auf Muskeln, Sehnen und Gelenke haben, ohne dass eine Überbelastung die Folge ist. Dabei steigert das Training auch die... Mehr

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Stretching & Beweglichkeitstraining

Stretching & Beweglichkeitstraining Wie Du mit detaillierten Übungen Deine Flexibilität und Mobilität steigerst von Atma Shakti

Es gibt viele Methoden im Beweglichkeitstraining, die einen positiven Effekt auf Muskeln, Sehnen und Gelenke haben, ohne dass eine Überbelastung die Folge ist. Dabei steigert das Training auch die Körperkraft und Vitalität. Dehnung ist...

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